Рецензия на книгу “Ваш ребенок и Вы. Здоровое питание для всей семьи.” Уильям и Марта Сирс.
Очередная книга знаменитых американских авторов Уильяма и Марты Сирс – это не только описание правил кормления маленького ребенка, список полезных продуктов и нормы потребления витаминов и микроэлементов. Это – настоящий справочник для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, уделяя большое внимание своему питанию и такому факту, как здоровье ребенка. Доктор Уильям Сирс рассказывает в своей книге, как научиться выбирать еду для ежедневного меню с учетом потребностей организма, описывает каждый привычный нам продукт с различных точек зрения, составляет пирамиды наиболее ценных продуктов в различных категориях питания. Кроме этого, он предлагает внимательно изучить этикетки товаров, покупаемых нами в магазинах, показывает распространенные рекламные ходы, которые заставляют потребителей покупать заведомо вредную или же не полезную еду.
В книге описывается оптимальное питание для детей, подростков и взрослых, приводится описание антираковой диеты. В конце книги мать восьмерых детей Марта Сирс предлагает полтора десятка любимых (и самых полезных) рецептов семьи Сирс. Ценность книги «Здоровое питание для всей семьи» в обилии полезной информации о различных продуктах питания и об их составляющих, даже человек, разумно подходящий к своему меню, найдет в ней немало нового и интересного.
Купить книгу
P.S. Если вы уже успели приобрести и прочесть данное издание, пожалуйста, напишите ваше мнение об этой книге. Оно очень важно для нас и других читателей этого сайта.